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명절이후 더 늘어난 체중

  • 평생다이어트
  • 2021-02-26 08:51:31
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코로나 때문에 겨울동안 움직이지도 못하고, 설날에 폭식까지 했습니다.
한약으로 다이어트도 가능하다고 들었는데 얼마나 먹어야 효과를 볼 수 있나요?
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  • 솔담한방병원 (soldamclinic) 2021-02-26
    네, 평생다이어트님 문의주셔서 감사합니다.

    최근 코로나 이후 활동량 감소, 식습관 변화 등으로 체중 증가에 대한 걱정을 호소하는 분들이 많아졌습니다.
    거기에 명절에 기름진 음식과 폭식은 체중을 더 가중시켰을거라 생각됩니다.
    체중 증가로 인한 비만은 당뇨, 고혈압 등 성인병의 위험요인이 되기 때문에
    적절한 체지방의 조절은 미용 목적 뿐 아니라 우리 건강을 지켜나가는데 매우 중요합니다.

    한약 복용기간은 감량을 원하는 체중과 관련이 깊다고 할 수 있습니다.
    요요를 줄이는 적정 감량 속도는 1주일에 0.5~1Kg, 1개월에 2~3Kg 정도 감량하는 것이 좋습니다.
    최소 3~6개월에 기간을 계획하고 체중의 10% 내외로 체중 감량을 계획하는 것이 좋다고 할 수 있습니다.

    솔담한방병원에서는 1:1 심층 상담을 통해 평소 식습관과 운동습관,
    몸의 제반 상태에 대한 자세한 문진과 함께 체성분검사(인바디) 결과를 가지고
    종합적으로 판단하여 필요한 프로그램을 제공합니다.

    꾸준한 관리 및 체중 증가의 원인 개선을 목표로 하는 개인 맞춤 한약 처방,
    체중감량 시기를 세분하여 3단계로 준비된 '감비환' 처방 프로그램이 있습니다.
    하지만 부득이하게 단기간에 체중을 감량해야하는 상황이 있기도 합니다.
    그럴 때에는 체내 노페물을 배출하면서 체지방과 붓기를 줄이는데 도움을 줄 수 있는
    5일 프로그램을 진행할 수 있습니다.

    최근 국내 한 연구결과에서는 흔히 하는 체중 감량법 가운데
    성공률 1위는 계획적인 한약 복용이란 결과도 있습니다.

    솔담한방병원은 꾸준하고 정확한 진료에 최선을 다하겠습니다.
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